About epilogou

This author has not yet filled in any details.
So far epilogou has created 12 blog entries.

O ΠΟΥ αναγνωρίζει το burn out ως ασθένεια

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζει για πρώτη φορά ως ασθένεια το «burn out» (επαγγελματική εξουθένωση) στη Διεθνή Στατιστική Ταξινόμηση Νόσων και Συναφών Προβλημάτων Υγείας (ICD), η οποία χρησιμοποιείται ευρέως ως σημείο αναφοράς για τη διάγνωση και ταξινόμηση ασθενειών. Η απόφαση που ανακοινώθηκε κατά τη διάρκεια της Παγκόσμιας Συνέλευσης για την Υγεία στη Γενεύη, η

Εφηβεία: Καιρός να ξανασυστηθούμε

Η περίοδος της εφηβείας πολύ συχνά χαρακτηρίζεται ως εξαιρετικά δύσκολη, με συχνές συγκρούσεις και συναισθήματα απογοήτευσης τόσο για τους γονείς όσο και για τους ίδιους τους εφήβους. Η περίοδος αυτή διαθέτει ωστόσο όλες τις προδιαγραφές για να είναι μια περίοδος μάθησης και εκπαίδευσης των εφήβων σε δεξιότητες ζωής οι οποίες θα είναι απαραίτητες στη

Ενσυναίσθηση: βλέποντας τον κόσμο μέσα από τα μάτια του άλλου

Πόσο συχνά λειτουργούμε με ενσυναίσθηση και αφήνουμε στ' αλήθεια τα σημαντικά πρόσωπα της ζωής μας να μπορούν να εκφράσουν ελεύθερα τα συναισθήματα, τις στάσεις και τις απόψεις τους χωρίς να νιώθουν ότι βάλλονται, ότι κατευθύνονται ή ελέγχονται; Η ενσυναίσθηση δεν είναι μόνο μία πολύ όμορφή δεξιότητα επικοινωνίας, μοιράσματος και επαφής άλλα θα μπορούσε να

Η επιθετικότητα των παιδιών: Γενικές οδηγίες.

Αντί για ξύλο ή φωνές εφαρμόστε ένα συστηματικό και ξεκάθαρο σύστημα αμοιβών και συνεπειών, με τη βοήθεια και τη συμετοχή όλων των μελών της οικογένειας. Αυτό σημαίνει ότι: Πρέπει να αποφασίσετε τι είναι πιο σημαντικό, ενοχλητικό ή δυσλειτουργικό στη συμπεριφορά του παιδιού σας και να απαντάτε σε αυτό και όχι ανεξαιρέτως στα πάντα. Πρέπει

Η σιωπή δεν είναι πάντα χρυσός

Η μη έκφραση των συναισθημάτων δεν σημαίνει πως αυτά δεν υπάρχουν. Ένας άνθρωπος που εκπαιδεύεται από παιδί να μην εκφράζει τα συναισθήματά του, ως ενήλικας θα δημιουργήσει συναισθηματικές θρομβώσεις και ακρωτηριασμούς, έναν όγκο δηλαδή από συσσωρευμένα και ανέκφραστα συναισθήματα, ανάγκες και επιθυμίες. Τον τελευταίο καιρό παρατηρώ μια σημαντική αύξηση των περιστατικών που απευθύνονται στο

Νέο τμήμα στο πανεπιστήμιο UCLA μελετάει και διδάσκει την καλοσύνη

Ένα φιλικό χαμόγελο, μια δωρεά φαγητού ή το να δώσουμε προτεραιότητα στον άλλο οδηγό. Τέτοιες πράξεις καλοσύνης εκτός από προσφορά στην κοινότητα, επιφέρουν και προσωπικό όφελος. Όπως αποδεικνύει η επιστήμη, μας κάνουν και πιο υγιείς. Το πανεπιστήμιο UCLA με το πρώτο παγκοσμίως ινστιτούτο διεπιστημονικής έρευνας στην καλοσύνη, θα ερευνήσει για παράδειγμα πώς και γιατί

Τι είναι η ονυχοφαγία και πως αντιμετωπίζεται;

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν, ότι το δάγκωμα των νυχιών είναι απλά μια “κακή συνήθεια” και λίγοι είναι αυτοί που γνωρίζουν ότι αποτελεί μια διαταραχή. Ο ιατρικός όρος για το δάγκωμα των νυχιών είναι ονυχοφαγία. Τα άτομα που πάσχουν από ονυχοφαγία δεν μπορούν να ελέγξουν την επιθυμία τους να τρώνε τα νύχια τους. Η συγκεκριμένη

ΔΕΠΥ στους ενήλικες και πως αντιμετωπίζεται

Χωρίς καμία αμφιβολία, η ζωή είναι πιο δύσκολη με τη Διαταραχή της Ελλειμματικής Προσοχής & Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), μιας από τις «πιο συχνές νευροβιολογικές διαταραχές που δημιουργούν πολλαπλά προβλήματα». Με αυτά τα λόγια ξεκίνησε την πρόσφατη διάλεξή του, στην Αθήνα, ο Dr. Ari Tuckman με θέμα τη ΅ΔΕΠΥ στους ενήλικες και πως μπορεί να αντιμετωπιστεί΅.

Γιατί αποφεύγουμε την Ψυχοθεραπεία; 5 Βασικοί λόγοι.

Παρόλη την οικονομική κρίση, ένα πράγμα δεν έχει αλλάξει μέχρι σήμερα: Το πόσο σπάταλοι μπορούμε να γίνουμε σε αυτά που θέλουμε. Ρούχα, αξεσουάρ σύγχρονης τεχνολογίας, διασκέδαση είναι μερικά πράγματα στα οποία επενδύουμε παρά τους δύσκολους καιρούς. Παρόλα αυτά οι περισσότεροι από εμάς είμαστε πολύ διστακτικοί στο να σπαταλήσουμε χρήματα σε μια συμβουλευτική προσέγγιση, ψυχοθεραπευτική

Οι αλλαγές που επιφέρει ο ερχομός ενός παιδιού στη ζωή της γυναίκας και ο κίνδυνος ανάπτυξης επιλόχειας κατάθλιψης

Ο λόγος για τον οποίο τα συμπτώματα αυτής είναι τόσο συχνά, είναι γιατί η περίοδος της λοχείας είναι μια περίοδος γεμάτη προσδοκίες για το μωρό, συναισθήματα χαράς κι ευτυχίας, τα οποία μπορεί στη συνέχεια να διαψευστούν, λόγω των δυσκολιών που τελικά αντιμετωπίζει η μητέρα στη φάση αυτή. Για ποιο λόγο εμφανίζεται; Είναι πιθανό, σύμφωνα